難しいことは後回し！
私ってこんな顔だっけ？
近頃、ビデオ通話を使ったオンライン〇〇が増えたせいで、「画面に映る自分の顔がなんか変…、嫌だ…」というお声を良く耳にします。
でも安心してください。
パソコンのモニター上部にあるカメラを使う場合、誰もが、大なり小なり「何となく知っている自分の顔」とは違う顔に映るはずなんです。
もちろん、全く別人というわけではありませんが、微妙に違って（ブサイクに）見えるからこそ、「こっちが本当の顔なの？」と混乱してしまうのだと思います。
そして、これはWEBカメラの性能が悪いからというよりも、主にレンズの使い方のミスマッチによって起こる問題です。
という事で、今回は「ビデオ通話に映る自分の姿が嫌だ」とお悩みの方に、違う顔に映る理由と、その改善策をご紹介していきたいと思います。
※「ビデオ通話 顔が暗い・顔色が悪い」のお悩みはこちら
オンライン会議の「顔が暗い・顔色が悪い」を改善して、映りの第一印象を良くする方法
顔が歪んで映るのは「広角レンズで近くから＆下から」撮っているせい
ビデオ通話に参加するときは、ノートPCの内蔵カメラ（広角レンズ）がお手軽ですが、実は自撮りには向かないイマイチなポイントが2つあります。
それは、
カメラと自分が近すぎること（4~50cm位）
下から見上げるようなカメラの角度になりやすいこと
で、この組み合わせが、皆さんの顔を微妙に歪ませる原因となります（＝顔デカ・馬面）。
スマホのインカメで撮る自撮りで顔が違く写るのも、カメラの近さが原因です。
オンライン会議は、とりあえず証明写真のような画にするのが一般的ですが、写真館でプロに証明写真を頼むとき、レンズが顔の4〜50cm前まで近付いてくる事はないはずです。
つまり「Zoom 顔が違う ブサイク」を解決したければ、単純に「カメラをもっと離す」のがコツなんです。
パソコンとは別にカメラを用意する必要があるので、お手軽とは言い切れませんが、映りがガラッと変わるので、是非チャレンジしてみてください。
お持ちの方は一眼カメラがおすすめですが、今はスマホのカメラでも十分キレイです。
一眼カメラを繋ぐ方法はこちら
ビデオ通話の映りを改善！一眼カメラをノートPCやデスクトップに繋いで、外付け WEBカメラにする方法（HDMI・USB接続）
スマホを繋ぐ方法はこちら
【iPhoneもAndroidも】スマホをWEBカメラにするアプリをお探しなら、Camo Studioがおすすめです
パソコンの内蔵カメラを使いたい場合
ビデオ通話中にPC作業が要らなければ、「パソコンごと離して置く」という手もアリですが、その場合は、ユーティリティーソフトを使ってズーム（トリミング）することで、「離れてズーム」が可能です。
パソコンのWEBカメラの画角を狭くしたいなら、Camo Studioがおすすめかも
3倍離して3倍ズーム、カメラはなるべく水平
カメラの用意ができたら、今より 3倍位離して置きましょう（150cm位）。
カメラを離す分、自分が小さくなりますので、3倍位にズームアップして大きさを調整します。
そして、カメラはなるべく真っ直ぐ水平に向けましょう（少し上めからでもOK）。
たったこれだけですが、映りはこの様に変わります。
3倍離して3倍ズーム
いつもの距離で1倍
一眼カメラ
ノートPCの内蔵カメラ
右側の内蔵カメラで撮っている方は、面長というか馬面というか、少し歪んで見えますし、やはり「何となく知っている自分」とは微妙に違って見えます。
一方、離れてズームして撮った方は「自分の知ってる顔」に近いですし、恐らく相手が見ている僕の顔もこちらの方が近いはずです。
スペースの都合など、「2倍離して2倍ズーム」でもOKですが、最初はグッと離してみると、これまでの映りとの違いが良く分かると思います。
さらに、カメラを離して置くことで、
「撮られている」というプレッシャーが和らぐ
無意識にパソコンの画面を覗き込んでもドアップにならない
などと言った、嬉しい効果も生まれます。
スマホをWEBカメラ代わりにする場合は、三脚よりもクランプの方ががっちり固定できるのでおすすめです。
スマホの3倍、カメラなら？
スマホはズームすると2xや3x と表示されますが、一眼カメラの場合はイマイチ分かりにくいかも知れません。
一眼カメラをレンズとセットで買った方は、恐らく「標準ズームレンズ」をお持ちだと思いますが、このレンズが各メーカーとも 3倍位のズームなので、「一番望遠側」を使えばOKです。
オリンパス｜Micro4/3
42mm側で撮る
（フルサイズ換算約80mm）
ソニー｜APS-C
50mm側で撮る
（フルサイズ換算約80mm）
ざっくりとした目安ですが…
| スマホの◯倍 | カメラの◯◯mm（フルサイズの場合） |
|---|---|
| 0.5倍 | 約12mm（24×0.5）【超広角】 |
| 1倍 | 約24mm【広角】 |
| 2倍 | 約50mm（24×2）【標準】 |
| 3倍 | 約80mm（24×3）【中望遠】 |
〇〇mmという数字は焦点距離といい、レンズの話をするときに必ず出てくる数字ですが、いつからか iPhoneのズームバーにも、フルサイズ換算の焦点距離が表示される様になりました。
ズームバーをロングタップすると出てきます
今回は、証明写真やポートレート撮影で良く使われる「80mm位（フルサイズの場合）」で撮りたい場面なので、一眼カメラの標準ズームレンズなら「一番望遠側」に、スマホなら「3倍」にすることで、だいたい画角が揃うと言うわけです。
ちなみに「1倍＝広角」と決まっているわけではなく、たまたまスマホの1倍が、24mm前後の広角で揃っているだけです。
この辺の話はややこしいですよね…
3倍離して3倍ズームは、背景が狭く写るので 一石二鳥
離れてズームは「背景を狭く映せる」という嬉しいメリットもあります。
下の画像は最初の動画の切り抜きですが、背景に見える黒い点は、「3倍離して3倍ズーム」で撮った時に、背景の四隅に貼ったテープです。
3倍離れて3倍ズーム
1倍のまま
背景が狭い
背景が（無駄に）広い
右側の「1倍のまま」と比べると、映っている背景の広さがかなり違うことが分かると思います。
広角でも望遠でも、カメラの距離を前後に変えれば、被写体は同じ大きさで撮ることができますが、その時、大きく違うのは「背景の広さ・狭さ」です。
背景を狭くシンプルにすることで、メインの被写体である皆さんが引き立ちますし、自宅でオンライン会議に参加するときは、背景が狭い方が色々と隠せて助かります。
逆に、背景のインテリアを見せたい場合は、ズームの倍率を下げつつ、その分、皆さんがカメラに近付くことで画角をコントロールできます。
さて今回は、オンライン〇〇の映りを整えるために、「3倍離れて3倍ズーム」をご紹介してきました。
最初は少し手間がかかりますが、難しくはないはずですので、一度お試しいただければと思います。
世の中に「離れて撮る用のWEBカメラ」があったら、それなりに需要があるのでは？ と思いますが、「コレ！」というのがないんですよね…
クラファンで4,000円位で作ったら、欲しい方いますか？(笑)
今回も最後までご覧いただきありがとうございました。
